白癜风是一种对许多人造成严重伤害的疾病。 许多病人患有白癜风，他们的工作生活受到严重影响，现在我们来看看平时的笔记，可以有效地防止白癜风的发生。

　　注意哪些预防白癜风发生?

　　1、劳逸结合，避免过度劳累。

　　2、保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。

　　3、调整饮食，合理禁忌多食坚果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。

　　4、避免出现维生素C的过量使用摄入，不吃或少吃一些富含多种维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子等。

　　5、儿童应改变偏食习惯。保护皮肤、免受损伤(机械性、物理性、化学性)1、衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上，乳1653房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。内衣、内裤尽可能纯棉制品，不穿用化纤类。

　　6、避免长时间、强烈日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差，诱发或引起白癜风的复发。

　　7、有湿疹、皮炎、虫咬症等皮肤病时应及早治疗。6、进行期患者禁用强烈刺激性外用药，亦不可照射紫外线。

　　8、避免接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚，被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。 以对苯二酚单苯醚为主要成分的祛斑霜，也可引起面部或手部出现白斑。