秋季天气多变，特别是气温急剧下降，容易导致人们抵抗力低下，从而诱发多种疾病。研究表明，白癜风的发病率、发作期均具有明显的季节倾向，那么，白癜风患者在秋天要注意什么?

　　01 做好防晒

　　立秋后，有的患者总认为夏天过去就对防晒工作掉以轻心。事实上秋天白斑患者外出还应做好防晒工作，避免长时间强光暴晒导致皮肤中黑色素细胞的消耗加快，影响白斑的治疗，引起病情的恶化。

　　02 注意日常饮食

　　秋季是丰收的季节，海鲜类、干货类等发物纷纷上市，白斑患者一定要少吃或者不吃，以免刺激白斑的发展。

　　建议白斑患者平时多吃一些五谷杂粮类、高蛋白、富维生素B族等食物。另外，还需要适量补充多种微量元素，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、丝瓜、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。

　　03 适当运动

　　入秋后，傍晚气温有所降低，白斑患者因为体质相对较弱，进行适当的运动，不仅能放松心情，同时还有助于提高自身免疫力。但需要注意，运动应当适量，不宜过度，以免对身体造成损伤。

　　04 注意保暖

　　干燥的秋季，很多白斑患者依然像夏季一样喜欢猛吹电扇和空调，所以注意保暖是非常重要的。长时间在空调房里，要记得增加衣物，特别注意身体保暖，一定要避免空调的风页直接对着身体吹冷风。

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