对于白癜风患者来说夏季是比较难熬的，因为不仅要抵御强烈的紫外线照射，还要防止白癜风病情的扩散或者复发。那么，白癜风患者要如何才能安稳渡过夏天呢？

　　1、要做好防晒措施：夏天的紫外线对于皮肤的损伤是很大的，暴晒容易导致皮肤发炎甚至出现水泡、红斑等，还会破坏黑色素细胞，因此白癜风患者做好防晒措施是非常重要的。建议白癜风患者每天中午十二点到下午两点之间不要外出，因为此期间的阳光很强烈，其他时间外出也要尽量穿长袖、戴帽子或者打遮阳伞等。

　　2、要做到科学饮食：夏天气温高很多人喜欢喝冷饮，但这样会刺激到胃肠影响消化，降低身体的抵抗力，因此白癜风患者尽量不要冷饮，避免对病情治疗产生不利影响。患者可以多吃生津解暑、清热利湿的食物，比如新鲜蔬果、坚果和肉奶等食品。

　　3、要保持适当运动：白癜风患者适当的锻炼身体可以增强免疫力，有利于疾病的恢复。患者可以在清晨或者是傍晚的时候锻炼，并且要选择树木茂盛、宽敞平坦和空气新鲜的地方，但是要注意不要太剧烈，以身体微微出汗为宜。

　　温馨提示：白癜风患者要保证良好的睡眠状态，夏天夜短昼长很多人会早醒，因此建议患者要尽量早睡早起，并适当午休。【如果您对白癜风还存在其他疑问，欢迎点击咨询按钮或图片，我们的在线专家将免费为您一对一服务】