患者因处在的环境，而出现情绪波动，并受环境因素的影响而有多负面情绪，如天气变化多、阴雨天气等而情绪郁闷;精神压力大，加上皮肤上的白斑在春季发生扩散、复发等而过度焦虑、急躁等。那么白斑患者调节好情绪怎么做?

　　1.多了解皮肤白斑

　　皮肤白斑出现扩散、复发等，如白斑点数量变多等，患者易因没有做好相关了解而出现焦虑、急躁等情况。当患者多沉浸在这样的情绪中，易出现些治疗误区，白斑复色也受耽误。患者不妨找到相关的医生，在其帮助下，做相关检查等了解自身皮肤白斑的情况，正确了解皮肤白斑，后及时治疗。

　　2.多注意放松

　　注意力不集中、情绪低落、心烦意乱、躁动不安等，这些情绪长时间存在，易给白斑患者的生活带来困扰，也不利治疗。而这些负面情绪，有来自工作学习精神压力大、也有来自白斑治疗周期有些长等。患者不妨多外出散散步、散散心，并可做些自己感兴趣的事，转移些注意，放松身心等。

　　3.多注意劳逸结合

　　休息不好、睡眠时间不足等，也易脾气暴躁等......日常的作息或饮食或其他的某些生活习惯也易引起些负面情绪。减少或避免过多负面情绪影响，患者不妨可养成些良好的生活习惯，少熬夜多劳逸结合等。