大多数白癜风患者发病时不会感到疼痛或瘙痒，但这不代表它对患者的身心健康没有影响。许多患者因为白癜风的发病而逐渐感到自卑和焦虑，产生了严重的心理负担甚至阻碍了患者的正常治疗。那么，患者在治疗中该如何调整心态呢？

　　1、多进行交流：语言是影响人们情绪体验的有力工具，语言交流可以引起或抑制情绪反应。白癜风患者可以通过与亲友的交流，适当缓解白癜风带来的心理压力。

　　2、多自我肯定：意识可以调节人的情绪。白癜风患者如果能清楚地认识到自己情绪波动的根源，给自己信心就能更有效地调节自己的情绪。除了坚持治疗白癜风，患者还需要在生活中多肯定自己。

　　3、多视线转移：白癜风患者可以通过建立兴趣爱好等方法转移注意力，通过行动缓解白癜风病情带来的压力，进行心理调整。当然这并不意味着不需要治疗，因为白癜风可能会扩散，所以患者需要坚持治疗。

　　4、多情绪释放：过度的心理负担不仅会导致白癜风的发作，还可能刺激白斑的扩散。患者可以通过运动、喊叫、哭泣等方式释放情绪，而不是藏在心里，不和别人说话，这容易加重病情。

　　5、心态很重要：白癜风是一种比较顽固的慢性病，治疗周期长，所以患者需要保持一定的治疗耐心，不能随意中断治疗。同时，白癜风不是不治之症。患者要有治疗信心，积极配合医生诊治，争取早日治好白癜风，避免白癜风的发生对患者身心造成更大的伤害。

　　温馨提示：白癜风一般不会随着时间的增加而自行消退。对于白癜风疾病患者需要及时去正规的医院采取科学措施进行针对性治疗，让白癜风尽快康复，避免更多的危害发生。【如果您对白癜风还存在其他疑问，欢迎点击咨询按钮或图片，我们的在线专家将免费为您一对一服务】