白癜风是一种比较顽固的皮肤病，虽然通常不会对患者的生命造成威胁，但却很容易影响到患者的个人形象，从而危害到他们的正常生活。所以大家在生活中要做好白癜风的预防工作，那么具体该如何做呢？

　　1、大家平时应尽量避免使用一些化学品，如化妆品、洗涤剂等。如果使用化妆品一定要选择纯植物的，这样对皮肤的刺激小。很多化妆品都含有大量的重金属，一定注意避免使用，否则会给皮肤带来更大的伤害。

　　2、大家要避免过度的紫外线照射，一旦辐射过量就会导致皮肤中的黑色素细胞加速消耗造成毒性增加，进而导致白斑面积扩大。因此，大家在日常生活中要注意做好防晒措施。

　　3、大家在饮食上也要注意减少有害物质的摄入。水果和蔬菜吃以前用清水多冲洗几次，如果时间充足可将其浸泡15～30分钟之后再洗净食用，以减少农药等有害残留。孩子吃水果要洗净去皮，不要吃重金属盐超标的食物，如用含铅容器加工过的爆米花。

　　4、大家要避免吸入有害物质。如今污染越来越严重，很多地方都会有雾霾，雾霾会通过呼吸道威胁人的身体健康。所以大家要避免长时间站在道路旁边或烟雾大的地方做运动，如果想锻炼可以选择环境更好的、空气比较清新的公园或者郊区等。

　　温馨提示：白癜风是可以预防的，所以大家平时要养成良好的生活习惯，避免长时间熬夜，健康饮食，适当运动，增强体质。