白癜风让患者感到困扰的不仅仅只有治疗，还有护理。如果白癜风患者在日常生活中不注意的话就很可能会影响到患者的恢复效果，那么白癜风患者该如何做好日常护理呢？

　　一、饮食护理：白癜风患者在饮食上必须要引起注意，对于辣椒、羊肉、鱼和虾等辛辣刺激性食物需要忌口，要少吃富含维生素C的食物。患者可以多吃动物肝脏、新鲜蔬菜、坚果和其他有助于形成黑色素的食物。

　　二、心情护理：精神因素是白癜风的诱发因素之一，因此患者应尽量保持愉快的心情。白癜风患者在治疗过程中应避免刺激，因为焦虑、恐惧及悲观等情绪都会影响患者的神经功能。这不仅不利于白癜风的治疗，甚至还会加重病情的发展。

　　三、注意防晒：长时间的阳光直射往往会阻碍局部皮肤和毛囊中黑色素的合成。但是紫外线在阳光下可以促进黑色素的代谢，所以白癜风患者可以适当的晒晒太阳，但时间不能太长，更不能暴晒。

　　四、坚持锻炼：白癜风患者应该坚持定期锻炼，这可以帮助患者提高免疫力、缓解心理压力以辅助白癜风的治疗。但是患者要注意不能做太剧烈的运动，否则很容易造成创伤，这将使疾病更加严重。

　　温馨提示：白癜风的治疗和护理一样重要，只有二者相结合才能得到更好的治疗效果，所以白癜风患者一定要注意做好护理工作。