白癜风患者经常参加运动健身活动，可以加强新陈代谢，改善微循环，提高机体免疫力，有利于白癜风的治疗。但是夏季天气炎热，那么白癜风患者夏季运动健身该注意些什么？

　　1.做好防暑防晒措施：白癜风患者夏季如果做户外运动，可以戴上运动墨镜、太阳帽，擦上防晒霜来防止紫外线的侵袭，并带上清凉油、藿香正气水等来预防中暑，有条件的话可以再带上一个心率监测器。

　　2.避免高温下运动：为了让身体逐渐适应高温，患者可以在短时间内进行少量的运动，以一周4，5次为宜，每次不要超过30分钟。尽量不要在中午和下午2点之间进行室外锻炼，因为在这段时间内紫外线会很强，可能会灼伤皮肤导致皮肤出现白斑。

　　3.注意防止意外伤害：体育锻炼时容易发生扭伤、磕碰伤等意外伤害，白癜风患者夏季运动健身时要多注意安全防护以免损伤身体。出现外伤要及时正确处理，以防止感染。

　　4.运动时选择吸汗服装：夏季运动温度和湿度都比较高，所以要穿透气性的衣物，不要穿紧身衣，否则会给心脏带来很大的压力。另外，在锻炼后要及时将湿衣服脱下来以免患上风湿、关节炎等疾病。

　　5.注意提前补充水分：夏季温度高，大量的运动会使身体内的水分流失比较快，因此建议运动前半小时喝800毫升水。如果户外运动时间超过30分钟以上一定要带瓶水，尽量是能够补充盐分的。运动前一个小时要吃些主食或者水果之类，这是为了防止摄入热量过低造成体力不佳。

　　温馨提示：白癜风患者在夏天进行体育锻炼后身体各个组织器官新陈代谢加快，皮肤中的毛细血管会大量扩张。这时不要洗澡、吹空调、电扇以免毛细血管遇到冷收缩导致汗腺闭合，从而影响到身体的正常机能致使伤风感冒。