任何人群都有患上白癜风的风险，白癜风患者的皮肤外表会出现白斑，这会影响患者的外貌形象，从而给患者带来心理压力。那么，白癜风患者应该如何缓解压力？
一、积极自我调理：白癜风患者要积极自我调理，要学会转移注意力。患者不应每天过于担忧病情，可以尝试培养一些兴趣爱好，进行适当的锻炼或参与一些集体活动。锻炼也能够调理心情，多和他人交流对缓解不良心情也有重要作用。
二、缓解心理疲倦：白癜风患者要好好休息，这样心态才会好。白癜风患者应合理安排作息时间，尽量早睡早起。治疗白癜风时患者容易产生负面情绪，做一些开心的事情能够有效缓解疾病带来的困扰。
三、培养自控能力：白癜风患者发病后心情很容易受到影响，会产生一些负面情绪。关于一些不好的心情患者要注意控制，这对疾病的恢复会有帮助。
温馨提示：白癜风患者要注意心理调理，坚持良好的心理状态对于治疗是很重要的，患者只有保持良好的心理状态才能加快白癜风的治疗。
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