毛发变白，是白癜风的正常现象，而白癜风患者会有不同年龄等，所以会出现一些比较年轻的人有白发。每个人都是喜欢美的，追求美，会把头发染成各种颜色，我们接触到的染发剂更是各种各样的，不知道染发剂有哪些危害成分，所以白癜风患者尽量不要染头发。那么南宁白癜风患者为什么不能染发？

　　1.尽量不要染头发

　　染发剂含有含有很多化学物质，其中有苯二胺、巯基乙酸类物质等主要原料，对苯二胺对机体有很强的刺激性、过敏性，而巯基乙酸极易被侵入体内，不仅对皮肤和黏膜会造成刺激性，如果染发技术不到位直接染到头皮，加上染发剂的质量过差，对头发表层还有强烈的破坏作用，局部可能还会长出白头发。所以，平常尽量不要染发。

　　2.合理洗发

　　选择适度清洁力的洗发产品即可，过度清洁容易造成头皮干燥引起刺激性皮炎。潮湿的环境下基本一天一次洗头，干燥的时候可减少洗头次数，如两至三天洗一次，一般建议洗后吹干，正常梳理，不要让水分留在毛发里，会容易造成发干膨胀、断裂。

　　3.多吃黑豆、黑芝麻

　　黑豆吃法水煮，或者用来榨豆浆。黑芝麻可以选择吃膏状或者糊状，当然炒过食用也可以。一般适量食用，不要吃太多。

　　4.保持良好作息时间

　　颠倒的生物钟也会导致浓密的黑头发突然生出白头发，同时对白癜风来说睡眠也是可以影响到病情的，所以保持良好的作息习惯很重要。熬夜，长期不规律的作息时间，影响身体毒素分解以及代谢排毒等机能，造成内分泌失调，身体免疫力下降。

　　5.适当运动放松，减轻精神压力

　　长期精神压力大会导致脱发，机体内在环境平衡失调，黑色素代谢发生障碍，从而诱发毛囊型白癜风。所以可以适当做一些让自己开心、放松的运动，比如散步、做瑜伽等。白癜风患者需要保持一个良好的心理状态，无需过度恐慌，到正规的医院，积极配合医生治疗。

　　6.饮食均衡，保持营养营养不良，或者食用刺激性食物、油腻食物、熏烤食物会造成头发的生长没有营养可以吸收，同时身体内部免疫系统出现问题，可能就会导致酪氨酸酶活力降低或酪氨酸酶不足，黑色素合成出现障碍，从而不利于白癜风治疗，头发也很难有复色的机会。

　　合理调养，白癜风治好了，黑色素的合成功能得到恢复，变白的毛发还是可以恢复的。