用餐时我们离不开汤，尤其是白癜风患者需要对身体进行营养补给，汤自然变成了首选。但很多患者不知道白癜风喝汤很有讲究，如果喝汤的习惯错误，不仅达不到汤里的营养成分被吸收，反而对白癜风的恢复没有好处。那么青少年白癜风喝汤要注意什么？

　　1、不要光喝汤不吃肉：一般人认为汤经过炖煮后，营养精华都在汤内，所以喝汤就好!其实，不管是煮鸡汤、牛肉汤、鱼汤等，就算是熬煮数小时，汤很浓郁，汤的蛋白质也只有约6%-15%，85%以上的蛋白质营养仍是在肉的本身，仅喝汤不吃肉很可惜。

　　2、不要用餐最后才喝汤：西餐的出菜顺序是先喝汤，再用主菜及副餐;中国菜则是把汤放在用餐最后。由于此时多已吃饱了，再喝汤容易导致营养过剩，对白癜风患者来说是肠胃的负担，影响食物的消化吸收。

　　3、不要喝滚烫的汤：人体的口腔、食道、胃黏膜最高能忍受的温度，在摄氏60度左右，超过此温度容易造成黏膜损伤，爱喝热汤会增加罹患食道癌风险，起不到辅助白癜风的作用。

　　4、喝汤速度不要快：快速喝汤，等到意识吃饱了，可能已吃过量，容易导致肠道负担，本身白癜风的并发症就很多，应该在饮食和生活上多加注意。应该慢速喝汤，不但可充分享受汤的味道，也给食物的消化吸收有充裕的时间。

　　5、不要一餐喝好几碗汤：如果汤的种类是高热量、高盐份、高普林，则不能多饮，尤其是患有白癜风、痛风、肾脏病及高血压的人，应避开喝这些汤。一般人吃饭时可缓慢少量喝汤，以胃部舒适为原则。

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