大多数白癜风患者发病时不会感到疼痛或瘙痒，但这并非没有影响，白癜风对患者身心的影响有时高于疾病本身。许多患者因为白癜风的发病而逐渐感到自卑和焦虑，给患者带来了严重的心理负担，阻碍了白癜风患者的治疗。那么，在白癜风治疗中患者如何调整心态？

　　1、语言交流：语言是影响人们情绪体验的有力工具，语言交流可以引起或抑制情绪反应。患者可以通过与亲友的交流，适当缓解白癜风带来的心理压力。

　　2、自我肯定：意识可以调节人的情绪。白癜风患者如果能清楚地认识到自己情绪波动的根源，给自己信心就能更有效地调节自己的情绪。除了坚持治疗白癜风，患者还需要在生活中肯定自己。

　　3、视线转移：白癜风患者可以通过建立兴趣爱好等方法转移注意力，通过行动缓解白癜风病情带来的压力，进行心理调整。当然，这并不意味着不需要治疗。因为白癜风可能会扩散，因此始终需要坚持治疗。

　　4、情绪释放：过度的心理负担不仅会导致白癜风的发作，还可能刺激白斑的扩散。白癜风患者可以通过运动、喊叫、哭泣等方式释放情绪，而不是藏在心里不和别人说话，否则容易加重病情。

　　5、心态很重要：白癜风是一种比较顽固的慢性病，治疗周期长，所以患者需要保持一定的治疗耐心，不能随意改变治疗。同时，白癜风也不是不治之症。患者需要保持一定的治疗信心，积极配合医生诊治，争取早日治好白癜风，避免白癜风的发生对生命、身心造成更大的伤害。

　　温馨提示：白癜风一般不会随着时间的增加自行消退，白癜风患者需要及时去正规医院采取科学措施进行针对性治疗，让白癜风尽快康复以避免更多的危害发生。